Episode 44: Premiers pas en méditation, un exercice simple pour débuter, avec la nonne Kankyo

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Toucher l'esprit de la méditation zen en quelques minutes... Juste un avant-goût, qui a pour vertu de vous recentrer et de commencer à apaiser l'esprit. On peut le faire partout , quelque soit l'endroit où on se trouve :...View more