Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale Binaural Biofeedback

In questa puntata affronteremo, ed eseguiremo insieme, un nuovo esercizio di Binaural Biofeedback, pensato per coloro che hanno un'iperattivazione della corteccia prefrontale, che può causare insonnia, un recupero notturno scarso e di cattiva qualità, agitazione costante, tendenza all'ansia e allo stress e che a livello metabolico può causare perdita di massa magra e scarso utilizzo dei grassi a scopo energetico. Il momento della giornata ideale per svolgere questo esercizio va dal primo pomeriggio alla sera prima di cena o prima di dormire e va eventualmente abbinato agli altri esercizi proposti in precedenza a seconda delle condizioni autonomiche del soggetto. Capitoli: Introduzione: 00:00:00 Esercizio: 00:10:58 Conclusioni: 00:16:03 Se vuoi ascoltare il Podcast senza installare nuove app puoi farlo da questo link: A questo link c'è il Canale YouTube dove trovi tutti i nostri contenuti che necessitano della componente video per essere fruiti al meglio: Qui invece trovi la pagina Facebook del Podcast: Se vuoi contattarmi direttamente mi puoi scrivere a: marco.caponera@bodymindtraining.it oppure su Telegram: A risentirci presto, dott. Marco Caponera Chinesiologo e Personal Trainer PS: Ti ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista. © Tutti i diritti sono riservati!

You can listen to Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale Binaural Biofeedback online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale Binaural Biofeedback is an episode from BodyMind Training Italia by Marco Caponera.

This episode is 00:17:23 long.

This episode was published on May 13, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from BodyMind Training Italia when more episodes are available from the podcast feed.