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Piccoli e grandi suggerimenti sul mondo del Fitness, dello Sport, dell'Allenamento e della Salute in generale, rigorosamente basati sulla ricerca scientifica più aggiornata e sulla collabora...
📌 Descrizione: La creatina non è solo per i muscoli! In questa puntata scopriamo come questa molecola naturale, famosa tra gli atleti, sia...
Benvenuto/a in questa puntata di BodyMind Training Podcast! Oggi parliamo di longevità e anti-aging : come vivere più a lungo e in salute ,...
In questa puntata affrontiamo l'impegnativo tema di come affrontare al meglio ogni fase della vita , dalla nascita alla terza età passando p...
Hai mai pensato a come fai a sapere dove si trovano le tue braccia senza guardarle? O come riesci a camminare al buio senza inciampare? La r...
Bentornata e bentornato su BodyMind Training il podcast orgogliosamente indipendente dove parliamo di Fitness , Salute , Benessere e Prevenz...
In questa puntata parliamo di come il progresso, la tecnologia e più in generale la società ha velocemente modificato abitudini, ritmi e cic...
In questa puntata parliamo della prevenzione degli infortuni negli atleti e nelle atlete , professionisti e non, attraverso allenamento , co...
In questa puntata parliamo di "Osteoporosi", cos'è, come prevenirla, come arrestarla e farla regredire grazie ad allenamento, corretta nutri...
In questa puntata affronteremo, ed eseguiremo insieme, un nuovo esercizio di Binaural Biofeedback, pensato per coloro che hanno un'iperattiv...
Bentrovate e bentrovati su BodyMind Training Podcast, nella puntata di oggi con l'aiuto del dott. Andrea De Cinti biologo nutrizionista e Di...
Oggi torniamo a lavorare sul rilassamento muscolare profondo con una meditazione specifica che abbineremo a uno stimolo rilassante delle pla...
Nella puntata di oggi parliamo di Intestino e delle problematiche più diffuse che incontrano Nutrizionisti, Osteopati e Personal Trainer nel...
Bentrovata o bentrovato su BodyMind Training il podcast orgogliosamente indipendente dove parliamo di fitness, nutrizione, salute, prevenzio...
Benvenute e benvenuti all'ultima puntata dello speciale sulla Nutrizione Sportiva. Dove presentiamo gli interventi dei biologi nutrizionisti...
In questo nuovo esercizio combinato di Biofeedback Respiratorio e Binaural Beats andiamo a stimolare la concentrazione, il focus mentale, il...
Benvenute e benvenuti alla terza puntata dello speciale sulla Nutrizione Sportiva. Dove presentiamo gli interventi dei biologi nutrizionisti...
In questa puntata eseguiremo insieme un innovativo esercizio che coniuga i benefici del Biofeedback Respiratorio con quelli dei Bianural bea...
In questa puntata eseguiremo insieme un innovativo esercizio che coniuga i benefici del Biofeedback Respiratorio con quelli dei Bianural bea...
Benvenute e benvenuti alla seconda puntata dello speciale sulla Nutrizione Sportiva. Dove presentiamo gli interventi dei biologi nutrizionis...
Benvenute e benvenuti alla prima puntata dello speciale sulla Nutrizione Sportiva. Dove presentiamo gli interventi dei biologi nutrizionisti...
Bentrovate e bentrovati sul bodyMind Training Podcast, in questa puntata analizziamo i cuscini per il sostegno lombare per le automobili, fo...
Oggi parliamo di Alcol a tavola. Sì perché nonostante sappiamo ormai tutti che l'alcol non faccia bene, di certo in più di un'occasione ci s...
Oggi parliamo di equivalenze nel peso dei cibi crudi e cotti, di come valutare gli scarti dei cibi come gusci e bucce, di come valutare la q...
In questa puntata, registrata ormai qualche tempo fa, la dott.ssa Caterina Speciale, fisioterapista e Fitness Trainer, per la pagina Faceboo...
In questa puntata, in compagnia del dottor Andrea De Cinti, biologo nutrizionista, cerchiamo di illustrare i pregi e i difetti di alcune cat...
In questa puntata vi racconto come effettuo una valutazione della composizione corporea con i nuovi clienti, e vi spiego perché non dovreste...
In questa puntata del podcast vi presento la mia tesi di laurea in Fisiologia Umana e dello Sport per la laurea in Scienze delle Attività Mo...
In questa puntata vi racconto gli ultimi miei due anni di vita, nei quali invece che rimanere immobile a vedermi chiudere lo studio e la mia...
Oggi parliamo di alcune convinzioni errate che ci impediscono di dimagrire. Ecco alcuni temi che ho affrontato in questa puntata: metabolism...
In questa puntata parliamo di uno degli integratori più discussi della storia dello sport e della nutrizione, parliamo cioè della Creatina....
In questa nuova puntata registrata in diretta del BodyMind Training Podcast parliamo di grassi, ma di grassi "sani": gli Omega 3; vedremo co...
In questa puntata del Podcast affrontiamo il tema dell'Allenamento al Femminile, non tanto da un punto di vista metodologico, quanto delle p...
In questa puntata abbiamo parlato con il biologo nutrizionista Andrea De Cinti di integratori alimentari, e in particolare Andrea ha spiegat...
In questa terza puntata dello speciale sul Microbiota, sempre in compagnia del biologo nutrizionista Andrea De Cinti, abbiamo parlato dello...
In questa puntata parliamo di mal di schiena e del suo rapporto, a volte conflittuale, con l'allenamento. Esiste l'allenamento per far passa...
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In questa rubrica ripropongo i migliori contenuti del mio canale YouTube in chiave Podcast. oggi parliamo di corsa, e vi fornisco alcuni con...
Oggi parliamo di Microbiota, la flora batterica intestinale, questa sarà la prima puntata di una miniserie dove andremo ad approfondire vari...
Oggi parliamo di sviluppo motorio e cognitivo nei giovani in epoca pre-pandemica, pandemica e post-pandemica. Perché i giovani italiani sono...
In questa puntata parliamo di Fitness, ma non come attività per migliorare l’estetica bensì come attività per migliorare la salute, il benes...
In Questa puntata registrata in diretta Facebook sulla pagina Fitness Qugheter, con cui collaboriamo da tempo, abbiamo parlato della relazio...
Oggi parliamo di Verdure, Sistemi di Cottura e Dolcificanti Acalorici. Cosa contengono le verdure? Quali famiglie di verdure non dovrebbero...
Oggi parliamo di Analisi del Sistema Nervoso Autonomo, di Sistema Immunitario, di ritmi e ruolo del Cortisolo, della pratica Meditativa a sc...
Cos’è l’osteopatia Pediatrica? A quali bimbi può essere utile? Come può un genitore capire se il proprio bimbo ha bisogno dell’osteopata? Co...
Oggi parliamo di Frutta. Quanta mangiarne? Quale Mangiare? Quando mangiarla? Perché mangiarla? La frutta biologica è migliore di quella da a...
Seconda puntata della rubrica BodyMindFulness: Meditazione Rilassamento Muscolare. Oggi, praticheremo insieme un altra meditazione volta a r...
Oggi inauguriamo una nuova rubrica del podcast, dove parleremo di meditazione e Mindfulness. Sì la meditazione è molto utile per combattere...
L’avevamo annunciato, avevamo preso un impegno quando abbiamo parlato di metodo scientifico per spiegare come funziona davvero la scienza e...
Si fa presto a dire alleniamoci. Ma l’uomo come deve allenarsi per rimettersi in forma, e la donna? Ci sono similitudini, differenze? E l’an...
Sappiamo tutti che l’idratazione quotidiana è fondamentale per moltissime funzioni del nostro corpo, ma spesso non sappiamo quale acqua sia...