332. Når Biohacking møter medisin: Episode 4 - Når stress ikke synes på blodprøver, kortisol, rytme og kroppens alarmsystem

Vi lever i en tid der flere og flere er utmattet, overveldet og hormonelt ute av balanse. selv når blodprøvene ser “helt normale” ut. I denne episoden snur vi rollen og podkasten ledes av vår gode kollega og venn lege Ragnhild Skaril Iuell. Sammen utforsker vi hvordan vi kan forstå kortisol på en ny måte: ikke bare som et tall, men som et døgnsignal som påvirker hele systemet, alt fra blodsukker og fettforbrenning til søvn, hormoner, humør og immunforsvar. Vi snakker om flere tema, blant annet: - å føle seg utbrent, men får høre at alt er normalt -være sliten uten å forstå hvorfor -å trene og spise “riktig”, uten å få resultater -å ah en kropp som er i konstant beredskap Vi kombinerer klinisk medisin, biohacking, hormontester, wearables og praksis for å gi deg et større, mer helhetlig bilde av hva som faktisk skjer i kroppen. Du vil også lære mer om: -Hvorfor kortisol sjelden er “for høyt”men ofte i feil rytme -Hvorfor én blodprøve ikke forteller hele sannheten -Hva DUTCH-test og døgnmålinger kan avsløre -Hvordan stress påvirker progesteron, østrogen og testosteron -Hvorfor “mer hvile” ofte ikke er nok -Sammenhengen mellom HRV, søvn, blodsukker og stress -Hva vi ser når folk støtter døgnrytmen sin -Peptider, lys, timing, pauser og biologisk klokke -Hvordan du kan begynne å gi kroppen trygghet igjen Du finner Ragnhild her: @mindulnesslegen, mindfulnesslegen.com Takk til vår samarbeidspartner: Oslo skinlab: Osloskinlab.no : rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlab The recipe: rabattkode: biohackinggirls Boken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her: Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

You can listen to 332. Når Biohacking møter medisin: Episode 4 - Når stress ikke synes på blodprøver, kortisol, rytme og kroppens alarmsystem online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

332. Når Biohacking møter medisin: Episode 4 - Når stress ikke synes på blodprøver, kortisol, rytme og kroppens alarmsystem is an episode from Biohacking Girls Podcast.

This episode is 00:56:42 long.

This episode was published on Jan 26, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Biohacking Girls Podcast when more episodes are available from the podcast feed.