Sentir dor depois do treino é sinal de que a musculação está funcionando?

Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN

Um ouvinte de Guarulhos, na Grande São Paulo, começou a fazer musculação há pouco tempo e pergunta se a evolução do treino deve vir com aumento de repetições, de carga ou de ambos. Ele também quer saber se é obrigatório...View more