Health

É normal perder condicionamento depois de alguns dias sem treinar?

Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN

Aug 20, 20264:22Health

Um ouvinte, de 48 anos, faz pilates há mais de seis anos e, desde janeiro, também pratica musculação duas vezes por semana. Após três semanas de férias sem treinar, ele percebeu queda no desempenho, com mais falta de ar,...

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É normal perder condicionamento depois de alguns dias sem treinar? is an episode from Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN. Um ouvinte, de 48 anos, faz pilates há mais de seis anos e, desde janeiro, também pratica musculação duas ve...

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Published Aug 20, 2026, 4:22 long, audio available.

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