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Health

É necessário trocar o treino de musculação com frequência?

Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN

Aug 12, 20263:28Health

Um ouvinte conta que tem 53 anos, faz caminhada com corrida e musculação de segunda a sábado. Três vezes por semana, treina pernas e membros superiores no mesmo dia. Ele pergunta se é preciso trocar o treino com frequênc...

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É necessário trocar o treino de musculação com frequência? is an episode from Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN. Um ouvinte conta que tem 53 anos, faz caminhada com corrida e musculação de segunda a sábado. Três vezes por semana,...

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Published Aug 12, 2026, 3:28 long, audio available.

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