Praticar esporte à noite prejudica o sono e o rendimento escolar?
May 12, 2026 - 5:02
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Como funcionam os ciclos do sono?
Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about...
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Published May 7, 2026, 5:39 long, audio available.
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Um ouvinte conta que ouviu de um médico que até a meia-noite as horas de sono são contadas em dobro se dormir às 21h. Ele pergunta se esta afirmação faz algum sentido. Ouça a explicação de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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