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Como equilibrar treino aeróbico e musculação?
Uma ouvinte de 71 anos conta que se exercita seis vezes por semana: faz dois treinos intervalados, dois de musculação, um de elíptico com carga e exercícios abdominais e um de esteira com abdominais. Ela pergunta se, no...
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Como equilibrar treino aeróbico e musculação? is an episode from Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN. Uma ouvinte de 71 anos conta que se exercita seis vezes por semana: faz dois treinos intervalados, dois de musculação, um de elíp...
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Published Jul 8, 2026, 4:28 long, audio available.
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