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É melhor fazer todos os exercícios de pernas antes dos membros superiores ou intercalar?
Um ouvinte conta que tem 53 anos e faz caminhada com corrida e musculação de segunda a sábado. Ele pergunta se, no treino de musculação, precisa fazer todos os exercícios de pernas antes dos de membros superiores ou se p...
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É melhor fazer todos os exercícios de pernas antes dos membros superiores ou intercalar? is an episode from Bem-Estar & Movimento - Marcio Atalla by CBN. Um ouvinte conta que tem 53 anos e faz caminhada com corrida e musculação de segunda a...
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Published Jul 20, 2026, 4:07 long, audio available.
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