36. Meditation

- När jag mediterar blir världen lite snällare, säger Charlotte. - Om du är ovan vid meditation, tänk att du är en stund med dig själv, säger Bea. För både Bea och Charlotte betyder meditation mycket. Det är ett sätt att skapa lugn och trygghet. Det är ett sätt att få kontakt med sig själv. Det är ett sätt att bara vara för en stund. Det finns många olika slags meditationer och Bea och Charlotte berättar om personliga erfarenheter av bland annat stilla meditationer och aktiva meditationer. Självklart får du också en uppmuntran till att göra en enkel meditation … gärna dagligen. När brukar du meditera? Vad betyder meditation för dig? PS: Du kanske kan skaffa en meditationskompis… så kan ni uppmuntra varandra till att meditera. Vi bjuder också på en övning som kan bidra till att du ökar teamkänslan i en befintlig kärleksrelation, eller ger dig verktyg för att gå in i en kärleksrelation som bygger på teamkänsla. Varmt tack till Comfort hotell i Kista där vi spelar in podden. Mer om Bea Karinsdotter hittar du här. Mer om Charlotte Cronquist hittar du här. Vill du följa oss på Instagram så gör du det här: beaochcharlotte Vill du skriva till oss kan du göra det på beaocharlotte@gmail.com

You can listen to 36. Meditation online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

36. Meditation is an episode from Bea & Charlotte talar ut... by Bea & Charlotte.

This episode is 00:18:28 long.

This episode was published on Nov 8, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Bea & Charlotte talar ut... when more episodes are available from the podcast feed.