Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Vill du bli bättre på kärlek och relationer? Då ska du lyssna på relationscoacherna Bea Karinsdotter och Charlotte Cronquist. I 52 kvartslånga avsnitt samtalar de om kärlek och relationer ut...
Sista avsnittet av #beaochcharlotte och nu summerar Bea Karinsdotter och Charlotte Cronquist året med podden. Vad har de lärt sig? Hur känns...
- Ju tryggare jag är, desto större liv får jag, säger Charlotte - Trygghet gör mig mer kreativ, mer sårbar, mer äventyrlig och modigare, säg...
- Lev så du gör kärleken synlig, sa min mamma, säger Bea. Och det gör jag! - Fira kärleken med en ceremoni, säger Charlotte. Det har jag pre...
- Träna på att sätta dig själv i första rummet, säger Bea. När folk kallar dig egoist betyder det att du har lyckats. - När vi tar hand om o...
Du kan missbruka eller blir beroende av kärlek, sex och relationer, säger Bea. Har du någonsin varit ihop med någon på övertid, för att du ä...
- När man inte pratar om problemen, växer de sig större och tar mer energi, säger Bea. - Jag har mött män som inte vill tala om sex, för att...
- Jag och Theo har döpt om att snooza till “gosa”, säger Bea. - Världen känns mjukare när jag får mycket fysisk beröring, säger Charlotte. I...
- Det är viktigt att du kan sätta sunda gränser när det gäller sex. Säg nej när det behövs, säger Charlotte - Och ibland är det lika viktigt...
- Jag har använt solosex som stresslösare, säger Charlotte. - Jag hade svårt att härbärgera sexuell lust tidigare, nu är den en del av min l...
- Jag förknippar lust med hela livet, och kåthet med den sexuella lusten, säger Bea - Det är viktigt att känna att min kåthet är min, och in...
– Tantriskt sex handlar om att njuta av resan, utan att sträva efter ett mål, säger Charlotte. – För mig handlade tantra till en början om a...
- Kvinnors sexualitet har skambelagts genom århundradena, säger Charlotte. Det är tid att bryta det nu. - Vad du än har gjort blir du skamma...
– Ju tryggare vi känner oss med den vi älskar med, desto mer innerligt kan sexet bli, säger Bea. – Numera kan jag säga vad jag önskar och hu...
- Med klimakteriet ändras hormonnivåerna i kroppen och det öppnar för nya former av njutning, säger Charlotte - Det går att njuta av sex hel...
- Det tog lång tid innan jag började tycka om min kropp, nu älskar jag den, säger Charlotte. - Unga tjejer har det extremt svårt att vara nö...
- Sex är så mycket mer än penetrationssex, säger Charlotte. Du kan bli orgasmisk i naturen. - Tack vare tantra har jag lärt mig att sex kan...
- När jag mediterar blir världen lite snällare, säger Charlotte. - Om du är ovan vid meditation, tänk att du är en stund med dig själv, säge...
I det här specialavsnittet av Bea och Charlotte, svarar dina relationscoacher på frågor om konflikter, lyssnande och sexualitet. Du får fler...
- När du är en aktiv lyssnare, känner den andre sig sedd och bekräftad, säger Bea. - Ge den du lyssnar på fullständig uppmärksamhet, låt ver...
- Vi har alla en inre röst, även om den kan vara tunn och spröd, säger Bea. - Jag började höra min inre röst när jag mediterade, berättar Ch...
- Det är viktigt att börja fokusera dina behov och lyssna inåt, säger Bea. - Meditation är ett sätt för mig att ta hand om mig själv, för då...
- Lekfullhet hjälper till att öppna intuitionen, gynnar kreativiteten och livsglädjen, säger Charlotte - Träffa ett barn och börja leka med...
- Kärleksteamet är det viktigaste teamet i livet, det är vårt livsteam, säger Bea. - Din relation ska vara din trygga bas, säger Bea. Vet du...
- Närvaro handlar om fokus, säger Bea. Vad fokuserar du just nu? - Närvaro kan ge en mer sensuell upplevelse av livet, säger Charlotte. Närv...
- Kontroll är en falsk form av trygghet, säger Bea. Det kan också fungera som en slags självmedicinering, säger Bea. - Jag kan kontrollera e...
- Jag har haft svårt att värja mig mot personer som ser ut som en cockerspaniel, som vädjar till mig att jag är deras sista hopp, säger Char...
- När en person med undvikande anknytning drar sig tillbaka gör hen det för att rädda kärleksrelationen, säger Bea. - Ju mer jag lär mig om...
När ansvarsfördelningen är otydlig i en relation uppstår det lätt konflikter. Traditionellt tar kvinnor mer ansvar i en kärleksrelation och...
Respektfulla konflikter utvecklar relationen, säger Bea. Jag tar ofta för stort ansvar i konflikter, säger Charlotte. Konflikter kan vara bl...
- Folk som jag tar emot råd ifrån, frågar jag också efter feedback ifrån, säger Bea. - I feedback ska det finnas en intention om att något k...
- Det är supersexigt att jobba med kommunikation i nära relationer, säger Bea. Det är så mycket som frigörs när vi kan kommunicera med varan...
- Mina värderingar berättar vem jag är och vad jag står för, säger Bea. De är min grundkompass. Generositet och tillit är två av mina viktig...
- Projektioner kan vara ett sätt att smita ifrån sig själv, säger Charlotte. Det man säger eller tänker om en annan, kan vara en aspekt av e...
- Jag var en kameleont som hela tiden anpassade mig till omgivningens förväntningar, säger Charlotte - Medberoende handlar om att tappa bort...
- Förut var mitt ja alltid riktat till andra människor och var inte ett ja till mig själv, säger Bea. - När jag säger ja till mig, får andra...
Jag har varit en ja-sägar-junkie, säger Bea. När någon lägger huvudet på sned och säger att jag är hens sista hopp, har jag fortfarande svår...
Jag har haft överrörliga gränser, säger Bea. När vi inte har förmåga att sätta gränser så bygger vi murar. Mitt liv har blivit större när ja...
– Förut handlade attraktion mest om vem jag blev sexuellt attraherad av, nu har jag en annan syn på attraktion, säger Bea. – Jag blev attrah...
"För mig har det varit lättare att ha medkänsla med andra än med mig själv", säger Charlotte "Behandla dig själv som du behandlar din bästa...
I vissa kretsar är det inte okej att ha behov, där klassas man som ”needy” om man har behov. Men alla har behov, säger Charlotte Jag var så...
– Mina känslor är en vägvisare för mig och visar hur jag mår och vilka behov jag har. Jag lyssnar noga på mina känslor utan att svepas med a...
- En av mina första killar ringde och kollade att jag var hemma varje kväll och han ville inte ens att jag skulle prata med killarna i klass...
- Jag har varit en riktig bekräftelsejunkie, säger Bea. - Jag stod på scen bara för att få applåder, jag kände mig värdefull när andra såg m...
– Jag lärde mig om romantiska relationer i tjejtidningar, där tjejer skulle bli räddade och de levde lyckliga efter första kyssen, säger Bea...
- Jag och mitt inre barn åkte till Liseberg en helg förra året, berättar Bea. Vi hade jättekul! - Vad behöver du, frågar jag ibland mitt inr...
-Sårbarhet är bland det sexigaste som finns, säger Charlotte. - Sårbarhet har blivit mitt livs-raketbränsle, säger Bea. Sårbarhet handlar om...
- Du kan ha sex utan att vara intim överhuvudtaget, för intimitet handlar om att visa dig som den du är, säger Charlotte. ”In to me you see”...
Kan du ge vardagsberöring, utan att tänka att det ska leda till sex? Människan behöver fysisk närhet och beröring. Men vad händer om det fin...
Vilken är din anknytningsstil? Är du trygg eller otrygg? Känner du dig ängslig eller undvikande? I det här avsnittet av #beaochcharlotte han...
– Skulle jag stå och titta mig i spegeln och säga att jag älskar mig, som kursledaren sa? Jag tyckte det kändes falskt då, säger Bea Karinsd...