86. Otroliga ojas - med Johan Silver

I det här avsnittet djupdyker jag och Johan Silver i ämnet ojas . Vi pratar om vad ojas egentligen är för något, hur man vet om man har brist på det, hur man vet när man har god ojas, vad man kan göra för att fylla på med mer när det behövs, vilka perioder i livet man kan ha mer eller mindre ojas, vilken typ av kost och livsstil som främjar ojas och mycket mer. Tidigare vsnitt av ayurvedapodden som vi relaterar till: 9. Prana, tejas och ojas 39. Förbättra din sömn med ayurveda 43. Dhatus - Del 1 44. Dhatus - Del 2 66. Rasayana - med Dr. Sangeeta 81. Allt om prana - med Johanna Hector Exempel på sådant som stärker ojas Förbättra din sömn Meditation (gärna en formlös som inte kräver visualiseringar) Tacksamhetsdagbok Kultivera positiva känslor Närande relationer Kramas med nära och kära Satvisk mat Rasayana's Ghee, dadlar, mandlar, mjölk och honung Golden milk Örter som främjar ojas Ashwaganda Shatavari Brahmi Guducci Amlaki Om du gillar det här avsnittet får du gärna lämna en kommentar och dela det med andra som du tror skulle uppskatta det. Tack för att du är med på resan! Här kommer du i kontakt med Johan: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 86. Otroliga ojas - med Johan Silver online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

86. Otroliga ojas - med Johan Silver is an episode from Ayurvedapodden by user777996623.

This episode is 1:00:17 long.

This episode was published on Mar 18, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Ayurvedapodden when more episodes are available from the podcast feed.