Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌

Tu veux perdre du poids, mais tu continues à te demander si tel aliment est “autorisé” ? Si tu peux boire un verre de vin le week-end ? Si le jeûne est obligatoire ? ➡️ Tu ne poses pas les bonnes questions. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces réflexes t’éloignent de ton objectif, et comment les remplacer par une vraie réflexion métabolique . 👉 Le but n’est pas de suivre des règles magiques, mais de comprendre ce que chaque aliment fait à TON corps. 👉 Ce n’est pas une question d’interdiction. C’est une question de cohérence. 👉 Ce n’est pas une question de régime. C’est une question de réparation métabolique. 💡 À la fin de cet épisode, tu sauras poser les 5 vraies questions à te poser pour avancer durablement. 🎙️ Autour d’un Café Gras , c’est le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement grâce à la réduction des glucides, sans te prendre la tête. — 🎧 RESET. , c’est le podcast et une newsletter pragmatiques qui t’aide à retrouver une santé métabolique durable, plus d'énergie au quotidien, et un mental apaisé, loin des promesses miracles et des recettes magiques. → ⁠⁠ 🙋‍♀️ Qui suis-je ? Je m’appelle Sophie Gironi, coach en nutrition depuis 2019, auteure et créatrice du Programme ARG™. J’ai déjà accompagné plus de 3800 femmes vers une perte de poids durable grâce à une méthode réaliste, simple et adaptée à chacune. 🚀 Aime, partage, et surtout abonne-toi pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.

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Perte de poids – Tu ne poses pas les bonnes questions ❌ is an episode from Autour d'un café gras by Sophie Gironi.

This episode is 00:06:35 long.

This episode was published on Apr 9, 2025.

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