Abendritual & Buch-Tipp ("Inner Excellence" von Jim Murphy)

Heute teile ich im Podcast ein Abendritual, das ich gerade selbst ausprobiere. Inspiriert vom Buch Inner Excellence von Jim Murphy. Jim Murphy beschreibt darin, wie wir mehr erreichen können, als wir uns selbst zutrauen – nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch innere Stärke und Klarheit. Spoiler: Es geht nicht darum, schöner, reicher oder perfekter zu sein. Es geht darum, dein Leben bewusst nach deinen Werten und inneren Wünschen zu gestalten. Also genau das, worum es hier im Podcast immer wieder geht 💛 In dieser Folge erfährst du konkrete Fragen, die dir helfen, deinen Tag bewusst abzuschließen, Gedanken loszulassen und friedlicher einzuschlafen. Vielleicht wird dieses kleine Abendritual auch für dich zu einem neuen Anker im Alltag. 🌀 Wie hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, von dir zu lesen. Instagram: @nuriapapehoffmann Mail: kontakt@nuriapapehoffmann.de 🌙 Mehr Achtsamkeit im Alltag? In meinem Coaching-Programm Mindfully Me lernst du, wieder auf deinen Körper zu hören, emotionales Essen zu lösen und eine liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. 👉 Setz dich hier auf die Warteliste:

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Abendritual & Buch-Tipp ("Inner Excellence" von Jim Murphy) is an episode from Achtsam schlank - genussvoll abnehmen ohne Diät by Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin.

This episode is 23:39 long.

This episode was published on Feb 13, 2026.

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