Meditasjon, stress og overskudd med hjerneforsker Svend Davanger - i dialog med Annette B. Dragland

Hvordan påvirker meditasjon hjernen vår, og hvordan kan det være nøkkelen til mindre stress og mer overskudd i hverdagen? I denne podcasten snakker Annette B. Dragland – i Leger om livet-podcasten – med Svend Davanger, hjerneforsker og professor i anatomi ved Universitetet i Oslo. Svend bruker store deler av livet sitt på å forstå hvordan hjernen fungerer, og i tillegg underviser han i Acem-meditasjon – en enkel teknikk som hjelper med å finne ro og energi i hverdagen. I podcasten drøftes bl.a.: • Hva forskningen sier om hvordan meditasjon påvirker oss • Hvordan meditasjon kan gi deg mer overskudd og mindre stress • Hva Acem-meditasjon er, og hvordan den skiller seg fra andre metoder • De største utfordringene når du starter med meditasjon • Konkrete tips til hvordan du kan komme i gang – enkelt og uten stress • Svend deler også egne erfaringer med å prioritere meditasjon i en travel hverdag

You can listen to Meditasjon, stress og overskudd med hjerneforsker Svend Davanger - i dialog med Annette B. Dragland online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Meditasjon, stress og overskudd med hjerneforsker Svend Davanger - i dialog med Annette B. Dragland is an episode from Acem Meditation by Acem Audio.

This episode is 00:49:33 long.

This episode was published on Feb 27, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Acem Meditation when more episodes are available from the podcast feed.