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Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart!

Abnehm-Challenge #onceaweek by Daniela Schumacher

Jan 8, 202614:16Health

Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts in dieser Episode. Ein konkreter Tipp daraus: Wenn du etwas verändern willst, nimm dir nicht mehr, sondern wenige...

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Gesundheit & Abnehmen? 5 Ideen für einen stressfreien Neustart! is an episode from Abnehm-Challenge #onceaweek by Daniela Schumacher. Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts...

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Published Jan 8, 2026, 14:16 long, audio available.

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Neustart im neuen Jahr – und du fragst dich, wie du diesmal wirklich dranbleiben kannst? Genau darum gehts in dieser Episode. Ein konkreter Tipp daraus: Wenn du etwas verändern willst, nimm dir nicht mehr, sondern weniger vor. So wenig, dass du es auch an schlechten Tagen schaffst. Genau dort beginnt echte Veränderung. Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, ist das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp startet bald. Alle Infos dazu findest du hier: ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

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This episode is 14:16 long.

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This episode was published on Jan 8, 2026.

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Published Jan 8, 2026 and 14:16 long