vol.067 众生皆苦,但总有善意流动的时刻May 18, 2025 - 43:28生活中, 我们偶尔会被来自陌生人的小小善意打动。 我们想要通过分享, 让这些善意在人群中流动起来, 触达你我的内心, 为平凡的日子带来一些微光。
vol.066 输入VS输出,脑力民工“精神代谢”自救指南May 11, 2025 - 51:38原来大脑也会积食! 脑力民工如何进行输入和输出, 完成规律的“精神代谢”? 本期我们来分享一下经验, 欢迎收听。
vol.065 生活不在别处,别去美化任何一种生活了May 2, 2025 - 47:18生活如果都在别处, 那我们当下的生活又算什么呢? 我们应该怎样选择适合自己的生活方式? 是否还应该对生活抱有美好幻想? 本期节目,我们聊聊。
vol.064 人生整理术:「断舍离」不仅仅是扔东西而已Apr 27, 2025 - 86:31你有没有想过,「断舍离」其实在买东西这一步就要进行,不仅仅是扔东西。 我们的生活,需要面临各种各样的断舍离: 生活物品的断舍离,手机相册的断舍离,人际关系的断舍离...... 剪不断理还乱,如果你也面临断舍离难...View more
vol.063 我承认,我野心是很大又怎样!Apr 13, 2025 - 46:19大声说出自己的野心,是一件很有羞耻感的事情吗? 自我暴露暗藏危机,但我们依然无惧表达。 本期节目,我们来聊聊我们的那些野心~ 希望可以给你力量。 但是没有野心,只想当一条咸鱼也没关系, 生活嘛,怎么快乐怎么来~
vol.062 为什么大方接受夸赞那么难?!是我配得感太低吗?Apr 5, 2025 - 63:47你能大方接受别人的夸奖吗? 面对别人的夸奖,你是习惯说“没有啦~”还是“谢谢~”? 接受夸奖背后的心理,是否与配得感有关? 低配得感有什么表现? 高配得感的人,又是如何为人处世的? 如何才能拥有高配得感? .....View more
vol.061 看人生剧,你我都是戏中人Mar 29, 2025 - 80:56戏如人生, 我们时常为电视剧中的角色揪心、紧张、落泪, 是因为我们从来都不只是一位看戏的观众。 看人生剧,看的是我们自己的人生。 这次,我们一起来聊聊我们最近在看的和N刷的人生剧集, 聊聊我们最想成为的电视剧角...View more
vol.059 一时间分不清是记忆力差还是注意力差Mar 8, 2025 - 38:20注意力和记忆力就像两个合伙人。 注意力影响信息的编码、筛选和存储,从而提升记忆效率;而记忆力则帮助有效分配注意力资源,避免注意力不集中。两者相辅相成,相互依赖,共同作用于认知功能。 互联网时代,我们的注意力被极...View more