382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola

4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

Jan 31, 2026Health

Den sömnhypnos som också finns i förra avsnittet, avsnitt 382 , men här utan bakgrundsmusik och inledning för den som föredrar det Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natte...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from 4Health med Anna Sparre.

389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering

Aug 25, 2026

Ett kreditkort plast i veckan hamnar i din kropp. Eller en kvarts kilo per år! STORA effekter på vår häls...

388: Nervsystemets & det emotionellas roll i läkning & fysisk hälsa

Jul 18, 2026

Alla fokuserar på kosten och diverse protokoll – antimikrobiella preparat, avgiftningsstöd för leve...

387: Såser & tillbehör utan mjölk, gluten & ägg

Jun 20, 2026

Sommarens tillbehör: grillning, picknick mm. – hur fixar man såser, röror och tillbehör om man inte...

386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg

May 23, 2026

Här pratar vi både om AI, och om vad din hud berättar om din hälsa. Och hur allt det här hänger ihop Din...

385: Vaccin – hur påverkar vaccinationer oss? Med Ulf Kilman

Apr 1, 2026

Från barnvaccinationsprogrammet till TBE- och covid-vaccin – och allt däremellan Hur påverkar vacci...

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus

Feb 28, 2026

Mental hälsa mha rätt hållning Så mår du psykiskt bättre och minskar stress genom enkla fysiska övningar...

383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor

Feb 7, 2026

Vad är Functional Foods? Vad har det för effekter på kroppen? Vilken mat ingår och hur lagar man den? Fas...

382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola

Jan 24, 2026

Sömnhypnos med Dan Ahtola Effektiv hypnos: för att somna här och nu för att få bättre sömn generellt Denn...