阿风：确诊中度抑郁后，我开始学习放过自己

邱后算账Hindsights by 邱雨薇Molly

本期节目嘉宾是阿风，跟我们分享回国工作后，被诊断为中度抑郁，如何通过健身调节自己情绪的。 【本期话题】 04:31 工作后遇到不公平对待，出现了难以调整情绪危机 16:23 当我变得越来越“自私”，开始在职场中树立自己的底线 21:31 服药后该如何处理病耻感或者因为服药而感到羞耻 25:48 被确诊前会被一些无所谓的小事困扰，无法放过自己 30:46 之前一直抗拒去健身房，确诊后决定走入健身房 33:44 逃避自身的不足是因为一直以来...View more