☆370:睡眠時間と食べる量〜"寝不足で摂取エネルギーが増える"からの考察

※こちらではVoicyでの過去放送回を配信しています。これ以前/以後に配信された、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆→⁠⁠⁠ ＜サブチャンネル＞（2025/5/1~スタート）→ ☆370:睡眠時間と食べる量〜"寝不足で摂取エネルギーが増える"からの考察 2023年10月5日 睡眠不足で摂取エネルギーが増えるなら、逆に睡眠を増やせば減らせる？食欲ホルモン(レプチン↓/グレリン↑)、生産性低下、認知症...健康寿命の観点でもしっかり寝た方が長く食が楽しめる気もします。/VoicyチャプターURL・画像は4時間vs9時間睡眠で内蔵脂肪増の研究

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☆370:睡眠時間と食べる量〜"寝不足で摂取エネルギーが増える"からの考察 is an episode from 耳から美味しいフードウェルネス by 耳から美味しいフードウェルネス.

This episode is 00:09:59 long.

This episode was published on Dec 28, 2025.

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