憤怒本身沒有錯，錯的是傷人的宣洩方式。好好生氣的不後悔練習｜關係相談所EP.198

親子天下Podcast by 親子天下

你氣的究竟是他今天沒倒垃圾，還是連倒垃圾都要你提醒、好像家裡大小事都只有你在意的委屈感？ 看著在地上打滾的孩子，你此刻真正想處理的是孩子的情緒，還是孩子哭鬧讓自己感到丟臉的情緒？ 憤怒到高點的失控，是否也曾為你的各種關係帶來讓你後悔的傷害呢？ 伴侶只是人，父母也是人。 沒有共識的「客觀事實」之爭，背後往往藏著被忽略的差異──在意關係的方式和做事的標準不同，所以要回到感受上去討論。 在憤怒的當下，先劃出空間，讓自己的情緒有個地方降落，再陪...View more