《正念的革命》引言

《正念的革命》是由美国正念导师 唐纳德.阿尔特曼 所著，由龙彦翻译、九州出版社与2016年11月1日出版发行。 书中分享了让你更清醒、更平和、更有智慧的39种正念训练方法，让你在感觉迷失自己、感到无助、感到被困住的时候，能够感受到那个快乐的你仍然在你的内心深处等着你。让你用正念去触碰内心深层最真实的自我，并在自我训练中一步一步、一点一点地走向更有意识、更加专注的人生！ 我携正念之心读给你听，也邀请你安静下来，以正念之心情聆听此书！

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《正念的革命》引言 is an episode from 花仙子@艺芯艺意 by 花仙子@艺芯艺意.

This episode is 21:09 long.

This episode was published on Oct 3, 2017.

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