《正念的革命》第一部分心理钥匙第九章念头才是一直控制我们行为

花仙子@艺芯艺意 by 花仙子@艺芯艺意

这个片段是此书第一部分心理钥匙第九章念头才是一直控制我们行为的力量​，提示我们认清念头其实就是要触碰到正念的核心：完全回归现实，不受幻想和无知的影响。 《正念的革命》是由美国正念导师 唐纳德.阿尔特曼 所著，由龙彦翻译、九州出版社与2016年11月1日出版发行。 书中分享了让你更清醒、更平和、更有智慧的39种正念训练方法，让你在感觉迷失自己、感到无助、感到被困住的时候，能够感受到那个快乐的你仍然在你的内心深处等着你。让你用正念去触碰内心...View more