《正念的革命》第一部分心理钥匙第七章有安全感的人容易活在当下

该片段为此书“第一部分：心理钥匙”的“第七章：有足够安全感的人更容易活在当下”！这部分所介绍的《安全促进指导练习》非常棒，建议大家听后可以抽时间练习，我也会抽时间做一个语音引导练习版本送给大家。 《正念的革命》是由美国正念导师 唐纳德.阿尔特曼所著，由龙彦翻译、九州出版社与2016年11月1日出版发行。 书中分享了让你更清醒、更平和、更有智慧的39种正念训练方法，让你在感觉迷失自己、感到无助、感到被困住的时候，能够感受到那个快乐的你仍然在你的内心深处等着你。让你用正念去触碰内心深层最真实的自我，并在自我训练中一步一步、一点一点地走向更有意识、更加专注的人生！

You can listen to 《正念的革命》第一部分心理钥匙第七章有安全感的人容易活在当下 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

《正念的革命》第一部分心理钥匙第七章有安全感的人容易活在当下 is an episode from 花仙子@艺芯艺意 by 花仙子@艺芯艺意.

This episode is 18:41 long.

This episode was published on Oct 13, 2017.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from 花仙子@艺芯艺意 when more episodes are available from the podcast feed.