117 不喜欢自律？老找借口拖延？那你肯定好这口（从bdsm的角度看清行动力的本质）

129 焦虑就像在顶那颗快掉的牙齿🦷——EK视角下的完美主义和自我攻击

Sep 18, 2025 - 56:24

这一期聊聊我重读 Existential Kink（EK） 的一些新体悟。 如果你想要的不只是听理论，而是把 EK 落到身体里、在现场练习，让潜意识真的和意识结合——欢迎加入雨林商学院。 也可以先看我的「雨林情...View more

128 实话不等于真相。

Jun 9, 2025 - 27:02

借由对「垃圾贴挑战」的厌倦，来讲讲什么是抗造的系统。 顺便思考了一下资本主义、亲子关系、婚姻、虚无主义。 Shownotes 致缺觉妈妈：你是蔷薇猛虎——有关「依恋」的万字干货 母亲恨孩子的18个理由 你离成功...View more

127 让你支棱起来的黑魔法——最大的动力就是没有动力！

Jun 1, 2025 - 36:52

两个月前，我一想到要认真开始做小红书视频就被吓趴。 此刻，发小红书对我来说已经完全脱敏、变成一种无脑执行的工作节奏。 本期来复盘一下两个关键因素。 播客里提到的内容： 专栏「雨林情书」里有一篇专门写了被吓尿的初...View more

126 似乎永远都在的内在批评家，不一定要追根溯源去疗愈

May 23, 2025 - 23:32

一个自主神经系统视角——容纳之窗 Window of Tolerance。

125 如何不被恶评trigger

May 19, 2025 - 07:26

"如果你不在竞技场上，偶尔被揍得满地找牙，那你的意见，我不感兴趣，也不会听。 这个世界上有无数个廉价看台，坐满了看客，那些从不敢为自己拼搏一次，却把所有精力都用来对勇敢者指指点点的看客。 他们的唯一贡献就是：批...View more

124 创作卡壳，荣格的暴强解法，我不允许有人不知道！

May 16, 2025 - 43:44

这个方法真的flow到爆！ 听完一定要自己试试！ 启发本期的youtube视频

123 一个问题，让冲突降级，边界清晰，力量归位

May 9, 2025 - 06:11

122 帮你做更少事、赚更多钱的三字经：Who Not How

May 7, 2025 - 19:43

分享一本改变你的思路，改善生活质量的书。 跟人对齐目标的时候用这个模板