129 焦虑就像在顶那颗快掉的牙齿🦷——EK视角下的完美主义和自我攻击
这一期聊聊我重读 Existential Kink（EK） 的一些新体悟。 如果你想要的不只是听理论，而是把 EK 落到身体里、在现场练习，让潜意识真的和意识结合——欢迎加入雨林商学院。 也可以先看我的「雨林情书」专栏，里面有更多有盐有味的东西，好多人看完都后悔没早点买！
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神爱玩财
【神】温饱之外的精神生活，聊哲学，聊信仰，聊宗教或非宗教的神性体验，深度思考现代精神疾病； 【爱】不是一对一的浪漫爱，是多样化的亲密关系，以及与自己、原生家庭、社群、生态的联结； 【玩】旅行、运动、游戏、厨艺、喜剧，以及一切回归赤子之心的玩法； 【财】挣钱、消费与投资，金钱折射出的心态和价值观，挖掘金钱之外的财富。
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Listen to 神爱玩财, a Society & Culture podcast by Jess | 静姝. Stream 103 episodes in Chinese, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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128 实话不等于真相。
借由对「垃圾贴挑战」的厌倦，来讲讲什么是抗造的系统。 顺便思考了一下资本主义、亲子关系、婚姻、虚无主义。 Shownotes 致缺觉妈妈：你是蔷薇猛虎——有关「依恋」的万字干货 母亲恨孩子的18个理由 你离成功，只差一点社死：「垃圾帖挑战」——30天100条，收获被讨厌的勇气（1...
127 让你支棱起来的黑魔法——最大的动力就是没有动力！
两个月前，我一想到要认真开始做小红书视频就被吓趴。 此刻，发小红书对我来说已经完全脱敏、变成一种无脑执行的工作节奏。 本期来复盘一下两个关键因素。 播客里提到的内容： 专栏「雨林情书」里有一篇专门写了被吓尿的初期，「小红书、高考梦、黑化炼金术」。 播客前100位听友有8.5折优惠...
126 似乎永远都在的内在批评家，不一定要追根溯源去疗愈
一个自主神经系统视角——容纳之窗 Window of Tolerance。
125 如何不被恶评trigger
"如果你不在竞技场上，偶尔被揍得满地找牙，那你的意见，我不感兴趣，也不会听。 这个世界上有无数个廉价看台，坐满了看客，那些从不敢为自己拼搏一次，却把所有精力都用来对勇敢者指指点点的看客。 他们的唯一贡献就是：批评、嘲讽、制造恐惧。 如果你只是站在安全区，对那些真正下场的人品头论足...
124 创作卡壳，荣格的暴强解法，我不允许有人不知道！
这个方法真的flow到爆！ 听完一定要自己试试！ 启发本期的youtube视频
123 一个问题，让冲突降级，边界清晰，力量归位
爱发电上赞助
122 帮你做更少事、赚更多钱的三字经：Who Not How
分享一本改变你的思路，改善生活质量的书。 跟人对齐目标的时候用这个模板
121 公共场合无法表达，多半是因为活在了“沟”里
社交的痛苦，来自“理想中的自己”。 加入雨林商学院，告别表现压力，用乱七八糟的自己去赚钱。
120 A messy beginning of a new journey.
Find your voice by using your voice. 加入雨林商学院，再也无需模仿任何人的声音。
119 我从羞耻里毕业啦！全靠这3个角度
本期是我总结「羞耻Play」系列播客的最后一期，也想要给大家分享，这一年里我选修「羞耻」这一门课所研究出来的三个最重要的点，这三个点让我觉得我可以在这个话题上 move on 了，而这三个点是我很少在社交媒体，不管是心理科普博主或者是其他的疗愈博主那里听到的。我觉得很有价值，既在...
118 对冲完美主义，就用乱七八糟魔法
其实,乱七八糟的东西里面真的有魔法。 ↓活动报名下方扫码↓ 或点此链接： https://gdvli.xetlk.com/s/36Tq2A 订阅小报童: https://xiaobot.net/p/rainforestlove 购买子宫力课程： https://appholi2q...
117 不喜欢自律？老找借口拖延？那你肯定好这口（从BDSM的角度看清行动力的本质）
分享一个从根源上获得行动力的方法。 01:00 自律，背后是关于阴和阳的整合平衡 02:35 感受身体、听从内心的代价，是没有了行动力？ 05:58 调和阴阳的自律：Embodied Discipline （来自Kasia Urbaniak, 补课这期播客） 10:10 内在的D...
116 如何摆脱家族业力？上一辈有创伤，也有矿（feat. 凉意）
谈到代际创伤大家或许都会觉得沉重，但其实它的背后也暗含着家族历史延续而来的资源与力量。 Shownotes 00:01:13 “坟头蹦迪”是一种举重若轻、向死而生的态度 00:07:56 代际创伤会传递，好的品质也会 00:13:34 用完美主义苛求自己疗愈所有创伤 00:24:...
115 创作者的恐惧不需要被解决，嚎出来就好
很多创作者都有个幻觉：“哪天我没有恐惧了，我就可以开始写文章/发视频了。” 这是恐惧的巧妙伪装，为了维持现状，保护你不受伤害。 但我很难想象彻底没有恐惧的那一天。 哪怕是最成熟的作者，都不是没有恐惧，而只是不被它的言语所吓到，勇敢地创作、犯错、被讨厌、被喜欢、被误解 ，然后继续。
114 万能定价公式，新老创作者/咨询师/设计师都适用
哈喽，好久不见！ 接下来的一系列播客，想来聊聊创作者、创业者很少聊的羞耻面向。 这期先来讲一个关于定价的。 我有很多朋友都想提供咨询或疗愈服务，但经常卡在不知道收多少钱好。 这个视频，一次性帮你解决定价难题！ (又少一个不现身的理由了，咳咳) 视频版在这里 欢迎关注微博/小红书...
113 你的金钱超能力、金钱大软肋各是什么？（Crystal 祉迎）
谈钱可比谈性羞耻多了！ 尤其是跟最好的朋友坦白自己的软肋🙈 本期涵盖话题： 你的金钱超能力和大软肋各是什么？ 喜欢付出却不喜欢收钱的阴影动机 如果你有用不完的钱，你会怎么花？ 疗愈小时候的匮乏感，是长大后买买买吗？ 中国人特有的PTSD（高考）与金钱的关系 从”破除集体模式“的...
112 攻击性：是野兽，也是驯兽师（对谈：凉意、Steve、伟霆）
攻击性，常常让人陷入两难——释放伤人，压抑伤己。 难道真的只有这两条路吗？ 【摘要】 组局来聊“攻击性”话题的缘由——充满矛盾的“攻击性” 持续压抑自我的好女孩复苏，也是熬过一整个寒冬的狼大开杀戒 为什么篮球场上的攻击性被允许且鼓励——规则的意义 喜欢对方展现出攻击性是在喜欢什么...
111 如何打开喉轮
喉咙，不只是用来吞咽和说话，它也是我们的情绪器官。 本期我会分享婴幼儿的语言学习给成年人的启发，后面讲如何打开喉轮，让它成为情绪和生命力的出入口。 Shownotes 00:40 婴幼儿的语言学习方式让人鼓舞 01:55 不怕犯错 03:53 重复和模仿，加上游戏精神 05:29...
110 去他的情绪稳定，收回怨妇力，活成大女人
怨妇，是一个被众人唾弃的形象。 唠叨、抱怨、臭脸、抓马。 男人躲开，女人嫌弃。 而所有被压抑和排挤的地方，都暗藏巨大的能量。 是时候把它收回来了！ Shownotes 02:30 荡妇和怨妇的共同点——都想要艹翻全世界！ 05:38 ”怨妇“不脏，不可耻，不需要清理 07:10...