129 焦虑就像在顶那颗快掉的牙齿🦷——EK视角下的完美主义和自我攻击
Sep 18, 2025 - 56:24
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126 似乎永远都在的内在批评家，不一定要追根溯源去疗愈
一个自主神经系统视角——容纳之窗 Window of Tolerance。
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