【觉知身体•放松练习】深呼吸，消除焦虑

催眠：助眠音乐｜治愈内在｜晚安养颜

Apr 13, 2023 - 23:00

睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心

海浪：场景式催眠，消除噩梦、早醒

Apr 13, 2023 - 44:45

睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心

睡前催眠：空灵，正念助眠，恢复宁静

Mar 24, 2023 - 26:45

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睡前催眠：静心解压，身心疗愈

Mar 24, 2023 - 13:24

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睡前催眠：静心安神，情绪调节

Mar 24, 2023 - 10:32

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睡前催眠：静卧观息，心理咨询师引导，让你告别失眠

Mar 24, 2023 - 20:00

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【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪，享受安稳入睡

Mar 24, 2023 - 16:00

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 公众账号：重塑心灵心理训练中心 微博：抑郁症心理师李宏夫

【数息法•放松练习】顺其自然，轻松入眠

Mar 24, 2023 - 25:04