#8 備忘録・夜ふかしヨギーの早起き20日目の記録（なぜかBGM設定できずおしゃべりOnlyです）

心と体をつなぐ おしゃべりヨガ by YOGATOWA・眠りのヨガと言われるヨガニドラで究極のリラクゼーションを

こんにちは、YOGATOWAのカナコです。 【テーマ】今回は「夜ふかしヨギーの早起き習慣」のプロジェクトで3月から始めている私の朝の瞑想習慣について、前回は10日間の備忘録をお話ししたので、今回は20日間たった今の感じていることを、備忘録としてお話ししたいと思います。 この話は、予定がなければエンドレスで寝てしまうけど、予定がある日はちゃんと起きれるという、私みたいなタイプの夜更かしさんが、早起きを習慣にしたいときに役立つかもしれません...View more