Health

EP231當 BMI 掉進「紙片人」陷阱，怎麼找回失蹤的月經？(下)

Apr 2, 202615:42Health

當追求極致纖細成為代價，身體便會關閉排卵，停止月經以求生存。鄭如倫醫師深度解析「紙片人」的停經危機。強調月經並非「催」出來的，而是能量充足後的「餘裕」。透過中醫三種虛損體質辨證，結合「修復式飲食」三大核心——補足碳水、優質油脂與溫養脾胃，教妳如何釋放安全訊號給大腦下視丘。放下高強度運動與熱量焦慮，找回溫潤飽滿的生命力，讓失蹤的月經自然回歸。 -- Hosting provided by SoundOn

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EP231當 BMI 掉進「紙片人」陷阱，怎麼找回失蹤的月經？(下) is an episode from 博士聊療天 by 阿利博士醫生. 當追求極致纖細成為代價，身體便會關閉排卵，停止月經以求生存。鄭如倫醫師深度解析「紙片人」的停經危機。強調月經並非「催」出來的，而是能量充足後的「餘裕」。透過中醫三種虛損體質辨證，結合「修復式飲食」三大核心——補足碳水、優質油脂與溫養脾胃，教妳如何釋放安全訊號給大腦下視丘。放下高強度運動與熱量焦慮，找回溫潤飽滿的生命力，讓失蹤的月經自然回...

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Published Apr 2, 2026, 15:42 long, audio available.

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