EP254別再以為卵巢長水泡 (上) ！PCOS 正式改名 PMOS：月經亂、痘痘、發胖與不孕請分開
《The Lancet》宣告 PCOS 正式更名為 PMOS（多重內分泌代謝卵巢症候群），徹底破除「卵巢長水泡」迷思，定調為全身性代謝與荷爾蒙風暴。多囊並非單一疾病，需分拆對策：月經排卵依氣陰兩虛、痰濕阻滯或肝鬱分型調理；發胖首重修復胰島素阻抗；痘痘需清瀉濕熱並戒糖戒奶；備孕則掌...
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Health
博士聊療天
想輕鬆養生？想輕鬆收新知？我挑一些可能讓同業醫生生意變少的健康話題，以及不用考試但是足夠讓您在職場上存活下去的好書，空中跟您聊聊。 每週二：療健康 每週四：聊好書 有時候門診忙、如果開天窗、大人您就見諒囉！ 官網： 網商：shop.fineherbs.com.tw FB：臻品植萃 -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
20 of 254 episodesEP253 明明吃很少，為什麼還是瘦不下來？臻品中醫張哲銘醫師、每週五下午為您服務
早餐減量、中午吃水煮餐、晚上不碰澱粉，體重還是不動，難道只能再少吃一點？ 本集《博士聊療天》邀請曾經114公斤、也歷經減重卡關的張哲銘醫師，從自身經驗談「吃很少卻瘦不下來」可能忽略的關鍵。除了飲食與活動量，睡眠、疲勞與恢復狀態也值得重新檢視。節目更教你從越減越累、運動恢復變慢，以...
EP252 暑假3C看不停，孩子視力拉警報！阿銘醫師從中醫五輪學說教你顧眼睛
台灣學童近視率全球名列前茅，小六已破六成五。阿銘醫師從西醫眼軸發育原理、中醫五輪學說與肝開竅於目切入，解析近視成因並提供日常護眼方法——從戶外活動、護眼飲食到用眼姿勢，給家長一套完整可行的視力保健方案。 -- Hosting provided by SoundOn
EP251當更年期遇上敏感肌：更年期皮膚紅腫癢大爆發的背後真相
步入更年期，許多女性發現過去穩定的肌膚突然大暴走，陷入劇烈乾癢、莫名泛紅，甚至爆發蕁麻疹與異位性皮膚炎的困境。這並非單純的保濕不足，而是雌激素斷崖式下滑導致肌膚屏障失守，疊加中醫「血虛風燥」與「虛火內生」的體質轉變。本集將從中西醫觀點深入剖析皮膚大發炎的背後真相，並提供避開飲食地...
EP250博士說，你喝飲料最常做錯的一件事，不只是選錯糖分
買飲料時，你最在意的是糖分、熱量，還是冰不冰？阿利博士從30年中醫臨床經驗分享，喝飲料除了「喝什麼」，其實還可以多留意「什麼時候喝」以及「當時身體是什麼狀態」。同樣是早上喝冰飲、運動後喝手搖，或晚上喝茶，不同體質的人感受可能完全不同；就連同樣覺得燥熱、疲倦或睡不好，中醫辨證也可能...
EP249 孩子不睡覺、3C 看到睡不著？阿銘醫師教你睡前降溫的關鍵
孩子到了睡覺時間精神越來越好，很多家長以為是孩子故意不配合，但問題出在睡前環境沒有幫大腦「降溫」。臻品中醫吳啓銘副院長從西醫的褪黑激素與藍光機制、中醫的陽不入陰、肝開竅於目、心腎不交到胃不和則臥不安，完整解釋為什麼越晚越不睡。阿銘醫師提供六件該做的事——從關螢幕、洗澡訊號、睡前流...
EP248 想順利好孕？先問問妳的腸胃功能好不好
**想順利好孕，不能只關注子宮與卵巢，腸胃才是關鍵！中醫講求「脾胃為後天之本，氣血生化之源」，腸胃吸收佳，才能將營養化為滋養子宮的充沛氣血。若長期便秘、腸發炎或脾虛腹瀉，不僅影響營養吸收，宿本與腹壓更會壓迫盆腔血液循環。本集小倫醫師帶妳解析腸道與好孕的密不可分，教妳透過溫補食療與...
EP247 食安新聞看得心慌？阿利博士教你判斷每天入口的飲品
食安新聞一波接著一波，到底每天入口的食品和飲品該怎麼挑選？本集《博士聊療天》，阿利博士與品牌小編 Emily，用輕鬆聊天的方式，帶大家破解常見食安迷思。天然就一定安全嗎？SGS 檢驗代表什麼？看到「天然」、「嚴選」等標示就可以放心購買嗎？阿利博士結合30年中醫臨床經驗，以及長年研...
EP246 全台3成小孩過重？阿銘醫師談兒福聯盟最新調查
兒福聯盟2026年調查顯示台灣兒童過重肥胖率突破30%，超過六成學童每週吃速食。臻品中醫吳啓銘副院長從超商的早餐觀察出發，結合西醫骨齡研究與中醫體質分型，解析肥胖如何透過雌激素、胰島素阻抗與慢性發炎三條路徑，導致生長板提早閉合、偷走孩子的身高。阿銘醫師提供四個家長可立即執行的改變...
EP245變天就關節痛？停經後的「氣象台體質」，小倫醫師教妳養筋骨！
最近颱風快到,天氣又開始濕悶熱,有些停經後女性因熱潮紅怕熱就會吹冷氣但吹了冷氣又感覺到關節隱隱痛,或是感覺到最近膝蓋好沈重，上下樓梯好酸軟或是早上起床的時候，關節僵硬活動卡卡，這樣的狀況反覆的數月才發現關節似乎變成了「內建氣象台」，只要一痛，就知道要氣候要變了。 這一集，我們就要...
EP244 壓力大到睡不著？現代人最常見的「氣鬱型失眠」這樣調！
下班後很累，但一躺上床腦袋卻停不下來？白天緊繃，晚上翻來覆去睡不著，這不是單純的想太多，而是「氣鬱型失眠」的典型表現。在中醫來看，壓力造成的失眠，不只是心理問題，更是氣機運行卡住了，影響到臟腑協調，讓心神無法安定。 這集阿利博士要帶你從中醫角度解析「壓力型失眠」怎麼產生、為什麼你...
EP243 異位性皮膚炎從國中癢到睡不著？ 阿銘醫師教妳搞定爛皮膚
異位性皮膚炎在台灣兒童的盛行率高達8-10%，很多家長以為孩子長大就會好，但中重度患者有將近一半會帶著它進入青春期、甚至一輩子反覆發作。臻品中醫吳啓銘副院長在本集節目中，以一位國中女生的真實案例開場——手臂內側抓到滿是傷痕、晚上癢到無法入睡、在學校連體育課都不敢上。阿銘醫師從西醫...
EP242夏日又濕又熱！熟齡女性的夏日中醫除濕與抗老指南
炎炎夏日與連日陰雨，台灣濕熱的氣候讓熟齡女性大呼吃不消！我是臻品中醫婦科主任小倫醫師。近期門診因熱潮紅、體重失控、月經亂象與失眠求診的患者激增。今年小倫醫師也正逢中醫「七七四十九歲」的關鍵轉折，對這種「外有暑濕、內有虛火」夾擊的煩躁完全能感同身受。本次節目從臨床出發，破解四大痛點...
EP241 失眠會提高死亡率？中醫治療失眠的關鍵4類型是？
長期失眠的後遺症，除了常見的精神不佳、易感疲倦、無法專注、易怒、煩躁、學習力或工作效率低落、記性差等等之外，還會造成失眠者的死亡率提高；中醫治療失眠、分成四種關鍵類型，要如何跟中醫配合對症下藥呢？ -- Hosting provided by SoundOn
EP240 孩子 10 歲還在尿床，長大會自己好嗎？ 阿銘醫師一次講清楚
孩子超過五歲還在尿床，很多家長會擔心是不是身體有問題，卻又不知道該不該就醫。臻品中醫吳啓銘副院長在本集節目中，從一個十歲男孩的真實門診故事出發，完整分析兒童夜尿的成因與解方。阿銘醫師先從西醫角度說明抗利尿激素不足、膀胱容量偏小、喚醒閾值過高這三大生理因素，再以中醫辨證將尿床體質分...
EP239反覆發炎又夜尿？小倫醫師教妳遠離更年期泌尿道危機
在門診裡，常有熟齡女性猶豫許久，才壓低聲音訴說自己頻尿、漏尿，或是私密處反覆發炎與乾澀的困擾。這些令人害羞的症狀，其實是更年期荷爾蒙減少引發的自然變化，請不要獨自忍耐。今天在節目裡，小倫醫師會以中醫的觀點，還有身為女人的角度，來陪大家好好聊聊：當身體這座花園的花季漸漸改變時，我們...
EP238 旅行養生怎麼做？泰安觀止溫泉會館董事長x阿利博士中醫師打造慢活養生體驗
旅行不只是放鬆，更是一種讓生活節奏回到自然的過程。本集由泰安觀止溫泉會館董事長江德利與阿利博士中醫師對談，從空間設計、環境節奏到飲品選擇，分享如何把「自然與養生」融入旅遊體驗。泰安觀止以慢活為核心，透過地形動線、山林空氣與溫泉環境，讓人自然放慢步調；在飲品上則導入阿利博士中醫師以...
EP237 手腳水泡癢到受不了？越抓越嚴重？阿銘醫師帶你搞懂汗皰疹
每到春夏交替，手指邊緣就開始冒出奇癢無比的小水泡？這不是因為你太會流汗，更不是會傳染的病毒！本集由臻品中醫副院長吳啓銘醫學博士，為你完整解碼「汗皰疹」的真相。原來，愛吃巧克力與堅果、腳上的香港腳，甚至是過度清潔，都可能是讓水泡反覆發作的隱形元凶！從西醫的免疫過敏機制，到中醫「脾虛...
EP236中醫化瘀智慧~子宮腺肌症與巧克力囊腫的溫柔修復
妳知道嗎？同樣是痛經，有人是「寒凝」結冰，有人卻是「濕熱」發炎。在這集節目中，小倫醫師將帶妳深入探討女性最難纏的隱疾——子宮腺肌症與巧克力囊腫。我們將從西醫病理出發，解構內膜組織如何迷路、紮根並導致嚴重痛經。小倫醫師也分享臨床洞察：為何許多術後患者超音波、CA125 檢查皆正常，...
EP235 ESG企業送禮怎麼選？金牌養生茶禮盒榮獲IDA設計獎的永續設計
臻品植萃「金牌養生茶禮盒」榮獲美國IDA設計獎與台灣金點菁英獎，成為企業送禮的新選擇。本集邀請優勢品牌設計創辦人蔡建國分享設計理念。禮盒採用FSC認證紙材、無膠結構與零塑膠設計，以單張瓦楞紙S型卡榫打造環保內襯，兼具工藝與永續精神。外觀以精緻設計呈現品牌榮耀，內在保留自然材質紋理...