EP226 春節放完假反而更累？阿利博士分享用4款花草茶調整節奏

春節假期結束後，許多人明明放過假，卻反而感到更疲憊、精神提不起來，甚至一變天就覺得不太舒服。本集《博士聊療天》中，阿利博士從中醫觀點解析新春後常見的身體節律落差，說明為什麼不是單純放假不夠，而是修復與消耗沒有對上節奏。節目中也分享三種新春後常見的身體狀態，並進一步說明四種適合春季調整的花草茶方向，協助支持體力續航、壓力釋放、循環代謝與夜間修復。透過溫和的日常調整，讓身體慢慢回到穩定狀態，而不是急著硬撐。 阿利博士分享盒式呼吸法： 養生茶購買連結請上臻品植萃官網： 想看更多健康專欄請至臻品中醫官網： -- Hosting provided by SoundOn

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EP226 春節放完假反而更累？阿利博士分享用4款花草茶調整節奏 is an episode from 博士聊療天 by 阿利博士醫生.

This episode is 18:25 long.

This episode was published on Feb 26, 2026.

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