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【冥想/助眠读诗】《此刻》：放下对抗，温柔入眠

Apr 12, 202601:13Arts

睡前身心放松指南。伴随轻柔的白噪音，为你朗读这首带来平静的《此刻》。请跟随声音的引导，允许自己，在这个瞬间，软下来。如果你累了，就躺下。无需多想，你只需要在这里，此刻。祝你卸下防备，一夜好梦。

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【冥想/助眠读诗】《此刻》：放下对抗，温柔入眠 is an episode from 午夜读诗 | 给自己一首诗的时间 by 江小北. 睡前身心放松指南。伴随轻柔的白噪音，为你朗读这首带来平静的《此刻》。请跟随声音的引导，允许自己，在这个瞬间，软下来。如果你累了，就躺下。无需多想，你只需要在这里，此刻。祝你卸下防备，一夜好梦。 The episode was published on Apr 12, 2026 and runs for 01:13. Use t...

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Published Apr 12, 2026, 01:13 long, audio available.

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