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EP478｜你以為在鞭策自己，其實是在消耗自己——《自我慈悲》作者 Dr. Kristin Neff（全英文訪談）

May 11, 202661:05Education

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EP478｜你以為在鞭策自己，其實是在消耗自己——《自我慈悲》作者 Dr. Kristin Neff（全英文訪談） is an episode from 劉軒的How to人生學 by 劉軒 & 軒言文創SoundShine. 📣歡迎點擊連結收看YouTube完整訪談（點選影片設定，即可開啟字幕，可選繁體中文、英文）👉 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📙《自我慈悲：終結內耗、重建心理韌性與內在穩定的溫柔力量》克莉絲汀．聶夫著/ 馬可孛羅出版｜博客來👉 ｜誠品線上👉...

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Published May 11, 2026, 61:05 long, audio available.

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