第81期：【专业】核心到底是哪里

第90期：【专业】如何制定训练计划

Mar 15, 2019 - 54:38

在这一期里，PANDA和大海结合自身的经验，简要介绍了一下训练计划的安排与制定。

第89期：【闲聊】还我体育课

Mar 8, 2019 - 59:09

第88期：【访谈】吉老师和敏仪的封神之路

Mar 1, 2019 - 52:35

第87期：【闲聊】女性视角看健身

Feb 15, 2019 - 48:41

【番外】：大海闯关东

Feb 9, 2019 - 1:00:07

【番外】：铲屎官的健身生活

Feb 8, 2019 - 46:45

【番外】：琼瑶剧的三观

Feb 7, 2019 - 52:23

【番外】：粤语歌的前世今生

Feb 6, 2019 - 51:26