「今この瞬間に集中する力──バックヤードウルトラと人生を変える“脳の使い方”」

今回のエピソードでは、リスナーからの質問に答えながら 「心・脳・リズム・戦略」をテーマに深く語ります。 ■ 日常生活とトレーニングの“リズム”づくり ・強くなる人は、生活のリズムが整っている ・1日で無理して翌日潰れる練習は逆効果 ・睡眠こそ最強のトレーニング ■ 自分の人生を変える“自己表現”の話 ・他者評価に振り回されない ・自分のやりたいことをやることが、結果的に誰かの役に立つ ・個人的な質問こそ、他の人の救いになる理由 ■ バックヤードウルトラの戦略・心構え ・1時間ごとに6.7kmを走る、終わりなきレースの本質 ・他者を見ない“自分の世界”をつくる ・マイペースで淡々と走る人が一番強い ・未来や周回数を考えない、「今この瞬間」に集中する技術 ・脳の“誤信号”を書き換えるブレインゲームとは？ ■ トレイルランナーズの地域づくり ・大会で山間地域の未来をつくるプロジェクト ・山道の再生、地域経済の循環、次世代育成 ・イベントに参加することが社会貢献になるしくみ 走ること、仕事、生き方すべてに通じる「集中力とリズムの整え方」。 バックヤードウルトラ挑戦者だけでなく、日常をより良くしたい人にも必ず刺さる内容です。 質問はいつでも受付中です！ このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2026 2026/05/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/01(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ津南 2026 in 無印良品キャンプ場 2026/05/31(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/05/15(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026

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「今この瞬間に集中する力──バックヤードウルトラと人生を変える“脳の使い方”」 is an episode from トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk by 松永紘明/hiroaki matsunaga.

This episode is 68:43 long.

This episode was published on Dec 15, 2025.

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