قسمت ۳۷ ۷ تجربه من با بولت ژورنال

رادیو یارا | radio yara

Dec 10, 202200:21:40Education

من و بولت ژورنال راه زیادی رو با هم اومدیم، پس تصمیم گرفتم یک سری از تجربه هام رو باهاتون به اشتراک بذارم اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب ش...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from رادیو یارا | radio yara.

قسمت ۴۶ خرده خواری خبر

Jun 26, 2025 - 00:14:01

این اپیزود خیلی خاصه وسط جنگ تحمیلی ۱۲ روزه، در یکی از جلسات آنلاین پیشرو ضبط شد و بعد در کانال نردیشمی ق...

قسمت ۴۵ استراحت سیستماتیک یا خودتنظیم شده؟

Aug 21, 2023 - 00:17:44

در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال پاسخ...

قسمت ۴۴ رضایت تاخیری

Aug 14, 2023 - 00:19:33

توانایی کودکان در صبر کردن برای رضایت تاخیری میتونه موفقیت های اونها رو در بزرگسالی پیش بینی کنه! در این...

قسمت ۴۳ چطور برای آرزوهامون وقت جور کنیم؟

Aug 7, 2023 - 00:20:16

رویاها به ما امید زندگی میدن، اما اگر نتونیم آرزوهامون رو تبدیل به واقعیت کنیم چه فایده ای داره؟ در این ق...

قسمت ۴۲ چطور تاب آوری مون رو افزایش بدیم؟

Jul 31, 2023 - 00:22:01

تاب آوری یعنی توانایی بازسازی بعد از یک سانحه این توانایی برای موفقیت در زندگی خیلی مهمه و در این قسمت می...

قسمت ۴۱ ریتم آلترادین

Jul 24, 2023 - 00:20:16

در قسمت قبلی رادیو یارا درباره ی ریتم شبانه روزی حرف زدیم که به شدت در چرخه های خواب و بیداری ما اثرگذاره...

قسمت ۴۰ ریتم شبانه روزی

Jul 17, 2023 - 00:25:17

ریتم شبانه روزی خیلی از فعالیت های بدن ما از جمله خواب و بیداری رو کنترل می کنه در نتیجه آشنایی باهاش و ت...

قسمت ۳۹ تاب آوری

Dec 25, 2022 - 00:14:45

تاب آوری مهمه چون اونه که تعیین میکنه بعد از هر ناملایمتی چطور دوباره سرپا میشی! اگر درحال گوش دادن به را...