Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
تو آفریده شدی تا به بهترین ها برسی. بیا خودمون و دنیامون رو بشناسیم تا کنار هم رشد کنیم و به بهترین دست پیدا کنیم.
این اپیزود خیلی خاصه وسط جنگ تحمیلی ۱۲ روزه، در یکی از جلسات آنلاین پیشرو ضبط شد و بعد در کانال نردیشمی قرار گرفت چون فکر می کنم همه بهش نیا...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی استراحت سیستماتیک و استراحت خودتنظیمی صحبت می کنیم و به این سوال پاسخ میدیم که هنگام درس خوندن کدومش بهتر...
توانایی کودکان در صبر کردن برای رضایت تاخیری میتونه موفقیت های اونها رو در بزرگسالی پیش بینی کنه! در این قسمت میخوایم با رضایت تاخیری آشنا...
رویاها به ما امید زندگی میدن، اما اگر نتونیم آرزوهامون رو تبدیل به واقعیت کنیم چه فایده ای داره؟ در این قسمت از رادیو یارا درباره ی این حرف...
تاب آوری یعنی توانایی بازسازی بعد از یک سانحه این توانایی برای موفقیت در زندگی خیلی مهمه و در این قسمت میخواهیم یاد بگیریم چطور میتونیم تاب...
در قسمت قبلی رادیو یارا درباره ی ریتم شبانه روزی حرف زدیم که به شدت در چرخه های خواب و بیداری ما اثرگذاره. امروز میخواهیم درباره ی یک ریتم د...
ریتم شبانه روزی خیلی از فعالیت های بدن ما از جمله خواب و بیداری رو کنترل می کنه در نتیجه آشنایی باهاش و تنظیم کردنش به شدت مهمه ⏰ اگر درحال...
تاب آوری مهمه چون اونه که تعیین میکنه بعد از هر ناملایمتی چطور دوباره سرپا میشی! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما...
اینکه خودت حرفی رو به خودت بزنی با اینکه دوستت همون حرف رو بهت بزنه فرق می کنه، فرقش هم تقریبا از زمین تا آسمونه! اگر درحال گوش دادن به رادی...
من و بولت ژورنال راه زیادی رو با هم اومدیم، پس تصمیم گرفتم یک سری از تجربه هام رو باهاتون به اشتراک بذارم اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا ع...
فکر می کنی چقدر می تونی به حافظه ت اعتماد کنی؟ اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرست...
یک پژوهش ۷۵ ساله در دانشگاه هاروارد تصمیم گرفته به این سوال جواب بده و نتیجه ش فوق العاده جالبه! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا است...
تئوری انتخاب میتونه به ما کمک کنه با دیدگاه جدیدی به زندگیمون نگاه کنیم اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستا...
اگر به بهبود عملکرد تحصیلیت اهمیت میدی این اپیزود مال توست! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی...
در ادامه ی قسمتهای مربوط به اهمیت نوشتن، این قسمت درباره ی اهمیت روزانه نویسی بر کیفیت خوابه! درباره ی اهمیت خواب در قسمت ۲۹ صحبت کردیم. اگر...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی اهمیت خاطره نویسی حرف می زنیم! اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام ن...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی اهمیت چینش کارها پشت سر هم صحبت می کنیم و یاد میگیریم چطور انرژی مون رو در طول روز مدیریت بکنیم. اگر درحا...
میدونی خواب چقدر مهمه؟ احتمالا نه! تاثیر منفیش خیلی عمیق تر و طولانی تر از چیزیه که فکر میکنی 😴 اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا است...
همه ی ما خطا میکنیم، 🥲 این بخش ناگزیری از وجود ماست! حالا دانشمندان به این نتیجه رسیدن که خطاهای ما و خاطره های اونها در مغزمون، به ما کمک...
سلام به همراهان عزیز رادیو یارا 😊 با شروع فصل سوم می خواهیم درباره ی یک عادت خیلی مفید حرف بزنیم! انجام دادنش وقت زیادی نمی گیره - تقریبا ۳...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی هوش های چندگانه گاردنر صحبت می کنیم گاردنر یک روانشناس امریکایی هست که میگه ما فقط یک نوع هوش یا همون آی...
همه ی قسمتهای رادیو یارا و لینکها و منابع هر قسمت رو میتونی در سایت نردیشمی پیدا کنی به اینستاگرام نردیشمی هم سر بزن
این قسمت ادامه ی قسمت بیست و سوم رادیو یاراست. موضوع اصلی صحبتمون تاثیر امتحان دادن روی یادگیری بیشتره و اینکه چطور میتونیم خودمون از خودمون...
در این قسمت درباره ی راهی برای بهتر یاد گرفتن حرف میزنیم. اینکه چطور میتونیم کیفیت مطالعه مون رو بالا ببریم و مطالب بیشتری رو به خاطر بسپاری...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی دوراهی های ذهنی حرف می زنیم. درباره ی اینکه هر فکر میتونه ما رو وارد یک مسیر جدید بکنه و این ما هستیم که...
در این قسمت از رادیو یارا درباره ی ترس هامون حرف زدم و کاری که می تونیم در قبالشون بکنیم مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت نردیشمی ب...
خوبه به زندگی آدمهای موفق نگاه کنیم و ازشون یاد بگیریم. در این قسمت از رادیو یارا درباره ی سه عادت انسانهای موفق حرف زدم که همه ی ما میتونیم...
این قسمت درباره ی یک رفتار رایج حرف میزنیم یعنی مقایسه کردن که هم میتونه خوب باشه و هم بد ... مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت نردی...
این قسمت درباره ی اهمیت روتین ها برای موفقیت حرف میزنیم مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت نردیشمی ببین به اینستاگرام نردیشمی هم سر ب...
این قسمت با یار حرف میزنیم، که با وجود سالها زندگی مشترک، بر خلاف من علاقه ای به بولت ژورنال داشتن نداره. می خوایم برنامه ریزی کردن رو از زب...
این قسمت درباره ی اهمیت اسپیکینگ در تقویت زبان حرف میزنیم و بهت نکاتی رو میگم که احتمالا جای دیگه ای نشنیدی! مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها...
در این قسمت درباره ی خستگی تصمیم گیری یا decision fatigue صحبت میکنیم که میتونه خیلی ترسناک باشه مطالب بیشتر و لینکهای مقاله ها رو از سایت ن...
در این قسمت درباره ی یک موضوع مهم حرف میزنیم: پروداکتیویتی سمی و اهمیت اوقات بطالت!!! اطلاعات بیشتر و منابع رو میتونی از سایت نردیشمی بخونی
در قسمت سیزدهم رادیو یارا درباره ی آدمهای سمی حرف میزنیم. اطلاعات بیشتر و منابع رو میتونی در سایت نردیشمی بخونی
خیلیا هدفگذاری ندارن، هدف تعیین کردن برای خیلیا سخته، و اگه کسی هدف تعیین بکنه متاسفانه احتمال پایبند موندنش به اون هدف کمه امروز درباره ی ی...
بیا درباره ی سمی حرف بزنیم که هر بار از اینستاگرام به ما منتقل میشه. به نظرت راه حلی برای سم زدایی هست؟ منابع مربوط به این قسمت رو از این لی...
استفاده از جمله های تاکیدی مثبت یک راه اثبات شده برای بالا بردن اعتماد به نفسه. ما قبلا در قسمت ۳وم پادکست در این باره حرف زدیم. در این قسمت...
عادتهای کوچک ذره ذره خودشون رو در زندگی ما جا میدن. تاثیرشون چقدره؟ بیاین بهشون نگاه کنیم
یک سال گذشت. وقتی به عقب نگاه می کنیم، موفقیت هامون رو چطور می بینیم؟ . منابع این قسمت رو می تونید در پست بلاگ نردیشمی بخونید . توی اینستاگر...
ما توی نردیشمی درباره ی رشد فردی زیاد حرف می زنیم. اما واقعا رشد فردی چیه؟ و چطور میشه آگاهانه رشد کرد؟ . منابع این قسمت رو می تونید در پست...
تاب آوری به ما کمک می کنه مسیرمونو طی کنیم و در نهایت به اون چیزی که آرزوشو داریم برسیم . اطلاعات بیشتر درباره این قسمت رو می تونید در پست ب...
ما توی نردیشمی درباره ی رشد فردی زیاد حرف می زنیم. اما واقعا رشد فردی چیه؟ و چطور میشه آگاهانه رشد کرد؟ . منابع این قسمت رو می تونید در پست...
ما توی نردیشمی درباره ی رشد فردی زیاد حرف می زنیم. اما واقعا رشد فردی چیه؟ و چطور میشه آگاهانه رشد کرد؟ . منابع این قسمت رو می تونید در پست...
جمله های تاکیدی مثبت روی ناخودآگاه خیلی تاثیر گذارن! و ناخودآگاه روی زندگی ما به شدت تاثیرگذاره! توی این اپیزود درباره ی این حرف می زنیم که...
ما معمولا یاد می گیریم حواسمون باشه نکنه یک وقت تصمیم غلط بگیریم نکنه در زندگی شکست بخوریم! اما راهی هست که می تونیم هیچ وقت نبازیم هیچ وقت...
قسمت اول پادکست نردیشمی، به احترام همه ی اولین هایی ضبط شده که هیچ وقت شروع نشدن...