Health

فصل پنجاه و سوم: تمرینات تنفسی - تنفس 4-7-8 (همایون)

دارما پادکست مدیتیشن فارسی by علی دلشاد تهرانی

Feb 27, 202408:09Health

در این اپیزود، ما به تاثیر قدرت تنفس آرامش‌بخش و تأثیر آن بر سلامتی می‌پردازیم. و با تمرکز بر تکنیک تنفس 4-7-8 و توضیح کامل این تکنیک، به شما نشون میدیم چگونه تنفس آگاهانه می‌تونه استرسمون رو کاهش بده و به ایجاد آرامش بی...

About This Episode

فصل پنجاه و سوم: تمرینات تنفسی - تنفس 4-7-8 (همایون) is an episode from دارما پادکست مدیتیشن فارسی by علی دلشاد تهرانی. در این اپیزود، ما به تاثیر قدرت تنفس آرامش‌بخش و تأثیر آن بر سلامتی می‌پردازیم. و با تمرکز بر تکنیک تنفس 4-7-8 و توضیح ک...

Podcast

This episode belongs to دارما پادکست مدیتیشن فارسی.

Listen Online

Use the player on this page to stream the episode online.

Episode Details

Published Feb 27, 2024, 08:09 long, audio available.

فصل پنجاه و سوم: تمرینات تنفسی - تنفس 4-7-8 (همایون)

About This Episode

Related Episodes