
درونیابی 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (سارا)
Oct 9, 2024 - 14:17
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرایاناما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار میدهیم. این تکنیک تنفسی به ما کمک میکند تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابیم. • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخهی متنی از کجا شروع ک...