Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
پرانایاما: بخش اول artwork
Health

پرانایاما: بخش اول

دارما پادکست مدیتیشن فارسی by علی دلشاد تهرانی

Oct 9, 202407:02Health

در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرایاناما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم. این تکنیک‌ تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمرکز بیشتری دست یابیم. • صفحه اپیزود در وب سایت به همراه نسخه‌ی متنی از کجا شروع ک...