دارما پادکست مدیتیشن فارسی cover

Health

دارما پادکست مدیتیشن فارسی

علی دلشاد تهرانی

مراقبه یا مدیتیشن از طریق ورود به بخش نیمه خودآگاه باعث آرامش ذهن و جسم شده و برای افزایش تمرکز، آرامش درونی، تقویت ارتباط با دیگران و کاهش درد بسیار مفیده. پادکست دارما کاملا رایگان هست و ه...

Episodes

20 of 279 episodes

درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

14:17Oct 9, 2024

پرانایاما: بخش اول

در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرایاناما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم. این تکنیک‌ تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمر...

07:02Oct 9, 2024

درون‌یابی‌ 16 {مدیتیشن با موسیقی}: نادوگانگی (علی)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

13:10Oct 9, 2024

درون‌یابی‌ 15 {مدیتیشن با موسیقی}: دانایی احساسی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

30:17Jul 29, 2024

درون‌یابی‌ 14 {مدیتیشن با موسیقی}: تجارب زیسته (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

15:19Jun 22, 2024

درون‌یابی‌ 13 {مدیتیشن با موسیقی}: دانش دست دوم! (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

23:46Jun 18, 2024

درون‌یابی‌ 12 {مدیتیشن با موسیقی}: مسیرِ بدون مقصد (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

34:08Jun 8, 2024

درون‌یابی 9 {مدیتیشن با موسیقی}: حل مسئله (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

21:05Jun 7, 2024

درون‌یابی 10 {مدیتیشن با موسیقی}: رویای واقعی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

22:24Jun 7, 2024

درون‌یابی 11 {مدیتیشن با موسیقی}: حقیقت محض (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

17:53Jun 7, 2024

درون‌یابی 8 {مدیتیشن با موسیقی}: من کی هستم؟ (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

30:35Apr 29, 2024

درون‌یابی 6 {مدیتیشن با موسیقی}: فراز و نشیب احساسات (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

20:00Apr 29, 2024

درون‌یابی 7 {مدیتیشن با موسیقی}: نیت! (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگربخش های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

20:21Apr 29, 2024

درون‌یابی 2 {مدیتیشن با موسیقی}: فضای آگاهی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

27:24Apr 28, 2024

درون‌یابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست این سری از مدیتیشن‌ها که مدیتیشن‌های "درون‌یابی" ا...

29:56Apr 28, 2024

درون‌یابی 3 {مدیتیشن با موسیقی}: رهایی (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

21:04Apr 28, 2024

درون‌یابی 5 {مدیتیشن با موسیقی}: آگاهی به جسم (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

26:10Apr 28, 2024

درون‌یابی 4 {مدیتیشن با موسیقی}: مشاهده‌ی افکار (سارا)

این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخش‌های قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم...

24:21Apr 28, 2024

فصل پنجاه و سوم: تمرینات تنفسی - تنفس 4-7-8 (همایون)

در این اپیزود، ما به تاثیر قدرت تنفس آرامش‌بخش و تأثیر آن بر سلامتی می‌پردازیم. و با تمرکز بر تکنیک تنفس 4-7-8 و توضیح کامل این تکنیک، به شم...

08:09Feb 27, 2024

فصل پنجاه و چهارم: تفکیک‌پذیری احساسات - بخش پنجم (ریحانه)

اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشه‌های ع...

25:03Feb 26, 2024