Radio and PodcastRadio and PodcastLive Radio & Podcasts
دارما پادکست مدیتیشن فارسی cover
Health

دارما پادکست مدیتیشن فارسی

علی دلشاد تهرانی

مراقبه یا مدیتیشن از طریق ورود به بخش نیمه خودآگاه باعث آرامش ذهن و جسم شده و برای افزایش تمرکز، آرامش درونی، تقویت ارتباط با دیگران و کاهش درد بسیار مفیده. پادکست دارما کاملا رایگان هست و ه...

Episodes

20 of 279 episodes

پرانایاما: بخش اول

در این اپیزود یکی از تمرینات مهم پرایاناما به نام "نادی شود" را مورد بررسی قرار می‌دهیم. این تکنیک‌ تنفسی به ما کمک می‌کند تا به آرامش و تمر...

07:02Oct 9, 2024