استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق

الذاتُ الرحيمة by الذاتُ الرحيمة

Jan 15, 201900:13:06Education

استرخاء العضلات التدريجي لمعالجة القلق by Eman Alasiri

Related Episodes

Continue listening to more episodes from الذاتُ الرحيمة.

Mar 29, 2021 - 00:19:02

كثيراً مانتحدث عن علاقة الأبناء بأهلهم وبس نادر مانتكلم عن العلاقة العاطفية المميزة والمعقدة الي ممكن تتط...

Jan 22, 2021 - 00:24:24

لماذا ننام؟ ماهي مراحل النوم؟ كم ساعة من النوم نحتاج؟ ماذا نصنع مع الأرق؟

Nov 6, 2020 - 00:08:34

في هذا التمرين القصير نأخذكم إلى عالم هادئ بعيد عن ضجيج العالم وحتى عن ضجيج أفكارنا اللتي تكاد لاتقف . ال...

Oct 4, 2020 - 00:17:26

هل جربنا نتعاطف مع أطفالنا عند مايخطؤن أكثر من أن نركز فقط على سلوكياتهم الخاطئة؟ في هذي الحلقة ناقشت الط...

Sep 6, 2020 - 00:14:07

اللحظة هي النعمة الكبرى اللتي بين أيدينا...هي الحياة اللتي بين أيدينا...هي كل مانملك في الحقيقة لكن عقولن...

Aug 5, 2020 - 00:17:32

بعض الناس تتنازل عن حقوقها..وبعض الناس تقتحم حقوق الآخرين وكلهم يشتركون في مشكلة واحدة في فهم وبناء الحدو...

Apr 7, 2019 - 00:36:12

في هذي الحلقة أتكلم عن طرق ارتباطنا وتعلقنا العاطفي بالآخرين وكيف نشأت هذي الطرق وكيف تشرح كثير من سلوكيت...

Mar 21, 2019 - 00:27:20

الشعور بالاكتئاب ليس خطيئة (٣) كيف نحرر تشوهاتنا الفكرية؟ by Eman Alasiri