Что такое медитация?

На связи подкаст «Спасибо, я в порядке». Мы вернулись со специальным сезоном, в котором будем говорить о практиках осознанности и медитациях, а еще медитировать прямо здесь и сейчас. Ведет этот сезон предприниматель, коуч и основательница контент-бюро «Шторм» Аня Ковалева. В первом эпизоде мы разбираемся в том, откуда пошли практики осознанности, как люди поняли, что они эффективны, и как медитации могут улучшить ваше состояние. Разбираем распространенные мифы и разбираемся, почему не все медитации относятся к эзотерике, и что о них говорит наука. Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске: Мета-анализ Саймона Голдберга: Исследование из JAMA Psychiatry: Mindfulness conditions did not differ from evidence-based treatments (d=-0.004) Как выбрать инструктора по медитациям: Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».

You can listen to Что такое медитация? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Что такое медитация? is an episode from Спасибо, я в порядке by Шторм × YouTalk.

This episode is 48:33 long.

This episode was published on Jun 17, 2024.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Спасибо, я в порядке when more episodes are available from the podcast feed.