Что такое медитация?
На связи подкаст «Спасибо, я в порядке». Мы вернулись со специальным сезоном, в котором будем говорить о практиках осознанности и медитациях...
Radio and PodcastLive Radio & Podcasts
Health
Спасибо, я в порядке
Все, что вы хотели знать о психотерапии, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов Brainstorm.fm. В первом сезоне Саша Жаркова (сооснов...
Episodes
20 of 49 episodesКак правильно медитировать?
В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности. Как найти спокойное место? В каком положении нужн...
Саморегуляция через возвращение в тело
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Хорошей медитации! Промокод ПОДКАСТ даст скидку...
Саморегуляция через самосострадание
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Хорошей медитации! Промокод ПОДКАСТ даст скидку...
Саморегуляция через заботу о себе и о других
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Хорошей медитации! Промокод ПОДКАСТ даст скидку...
Принятие сложных эмоций через чувство цели
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Хорошей медитации! Промокод ПОДКАСТ даст скидку...
Чувство опоры через благодарность
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности Хорошей медитации! Промокод ПОДКАСТ даст скидку...
ПТСР: что делать, если травмирующее событие не отпускает
Иногда пережитый стресс наносит человеку такую сильную травму, что он буквально в ней застревает — и постоянно заново переживает страшные со...
Расстройства личности: как они проявляются и влияют на жизнь
Расстройство личности — это сложная патология психики, при которой поведение человека серьезно отличается от общепринятых норм. Всего сущест...
БАР: как на самом деле диагностируют биполярное аффективное расстройство
В последние годы о БАР (биполярном аффективном расстройстве) много говорят в медиа-пространстве: в лайфстайл изданиях публикуют материалы о...
Тревожные расстройства: что делать, когда тревога мешает жить
Жизнь без тревоги невозможна –– она нужна нам, чтобы сигнализировать о приближающейся опасности. Это нормально — тревожиться в стрессовых си...
СДВГ: что это такое и как этот диагноз проявляется у взрослых и детей?
Шестой сезон подкаста мы решили посвятить нарушениям психического здоровья и разобраться, как ментальные болезни влияют на нашу жизнь. СДВГ...
Что будет в шестом сезоне?
Подкаст «Спасибо, я в порядке» снова в эфире. В первых пяти сезонах мы разбирали ситуации из жизни, которые обычно приводят людей в кабинет...
Как пережить увольнение?
Увольнение или сокращение с работы может стать травмирующим опытом, потому что расшатывает опоры в жизни — потребность в реализации, финансо...
Смерть близкого человека: что происходит с психикой и как помочь себе и другому?
Мы продолжаем разбирать тему смерти и пытаемся разобраться в том, почему о ней так тяжело говорить, какая помощь может понадобиться человеку...
Как себя вести, если вы или ваш близкий столкнулись с тяжелым заболеванием?
В этом эпизоде мы говорим о том, как переживать тяжелые заболевания, которые могут привести к летальному исходу. Нужно ли говорить о смерти...
Развод: как сохранить нормальные отношения и продолжить воспитывать детей вместе?
В этом выпуске говорим о том, как переживать развод. Может ли психотерапия предотвратить развод? Что делать, если один супруг хочет развести...
Как рождение ребенка меняет жизнь и почему появляется послеродовая депрессия?
Мы продолжаем говорить о непростых периодах в жизни, с которыми сталкиваются многие из нас, но теперь разбираться в этих вопросах будет Вера...
Кризисы жизни: что происходит с нами в момент потери опор и как можно помочь себе и близкому
В этом сезоне мы много говорили о травматичных и кризисных периодах в жизни человека, которые происходят из-за внешнего воздействия. Но иног...
Буллинг в школе и во взрослой жизни: как распознать травлю в коллективе и как можно помочь всем ее участникам
Вопреки распространенному мнению, буллинг бывает не только в школе, но и во взрослом возрасте. Но если с работы или из любого другого небезо...