Аудиопрактика 3. Для раскрытия сердечного центра, анахаты

открывает сердце, душу и пробуждает чувства. марафон медитаций. неделя третья. направлена на формирование состояния благодарности, потока, любви. поднимет энергию на более высокие вибрации. мы живем в пространстве, где происходит взаимодействие энергий. энергия благодарности, к примеру, раскрывает изобилие в нашей жизни. и чтобы к этому подключиться, нужно поднимать энергию выше и развивать сердечный центр. позволять себе сочувствовать, переживать, говорить добрые слова без повода. любить. людей, животных, природу. мир вокруг. проверено: чем больше ты отдаёшь, не думая о получении чего-то взамен, тем больше даров отовсюду к тебе приходит. вселенная щедра необычайно, и несметно богаче каждого из нас. откройтесь этому миру и вам покажутся чудеса, от которых вы все это время отгораживались броней. эту неделю мы посветим тому, что будем раскрывать свое сердце. будем много плакать, бороться, сопротивляться, а затем сдаваться и утопать в своих чувствах, раскрываясь как цветок навстречу жизни. сядь удобнее, в тихом месте, предупреди близких, чтобы тебя не отвлекали, время практики: 18 минут. желательно находиться не только в тишине, но и с приглушенным светом или его вообще выключить. расслабься. отдайся процессу. закрой глаза и следуй за моим голосом. продолжай делать эту практику каждый день в течение всей недели. и в течение дня старайся время от времени фокусировать внимание не на сознании, мыслях, и умозаключениях, а на чувствовании. спрашивай себя: что я чувствую? спрашивай свою интуицию, слушай свое сердце. не думай. чувствуй. практика подходит всем. выполнять можно в любое время суток выдели себе эти 18 минут в день. это будет твоим актом любви и заботы о себе. поделись своими ощущениями и мыслями после практики, я буду давать обратную связь. Женское сообщество: Instagram @dash.yoga_

You can listen to Аудиопрактика 3. Для раскрытия сердечного центра, анахаты online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Аудиопрактика 3. Для раскрытия сердечного центра, анахаты is an episode from Медитации с Дашей Самойловой by Медитации с Дашей Самойловой.

This episode is 00:18:54 long.

This episode was published on Feb 8, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Медитации с Дашей Самойловой when more episodes are available from the podcast feed.