«Чувство, что я потерялась»: разговор с психологом про тревогу в жизни и на работе и почему иногда необходимо рухнуть

Гостья выпуска — психолог Анна Климовская. Она расскажет про циклы тревоги, накрывающие волны, как получить ощущение "Я дома" и бульон. А еще про социально нормированное и то, что иногда нужно рухнуть. Надеюсь, что после прослушивания этого выпуска вам станет также тепло и спокойно, как и мне. Выпуск с Анной про бережное отношение к себе, который я заслушала до дыр, здесь — Подписаться на Анну в соцсетях: запрещенная соцсеть — ТГ-канал — Тайм-коды: 03:00 В чем отличие тревоги от тревожности 07:58 Как понять, что это тревога? Про циклы тревоги 14:03 «Если нельзя запретить, можно возглавить» — как справиться с тревогой? 20:20 «Прикольно себя принимать, когда у тебя в жизни все хорошо» Про теорию парадоксальных изменений и антилопу 23:38 Про тревогу на работе и план на бумаге 31:27 «Это очень социально нормированное. Ну не время тревожиться». Про замирание 40:47 «Рухнуть иногда тоже необходимо» 47:23 «В горевании всегда много любви» 49:58 Про техники и бульон Ссылка на ТГ-канал подкаста — Если вам нужна помощь, здесь список мест, где можно получить бесплатную психологическую помощь —

You can listen to «Чувство, что я потерялась»: разговор с психологом про тревогу в жизни и на работе и почему иногда необходимо рухнуть online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

«Чувство, что я потерялась»: разговор с психологом про тревогу в жизни и на работе и почему иногда необходимо рухнуть is an episode from Жизнь после работы by Жизнь после работы.

This episode is 54:38 long.

This episode was published on Oct 14, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Жизнь после работы when more episodes are available from the podcast feed.