Медитация "Погружение в дыхание". Гонг, Тибетские чаши, Флейта

В поисках вдохновения by daopractice

Начинающий должен сосредоточить внимание на объекте данной медитации [т.е. дыхании] с помощью счета… Пока объект сосредоточения связан со счетом, именно с помощью счета собирают ум воедино — так с помощью рулевого весла...View more