Беседа с Сомнологом Софией Черкасовой о Здоровом сне

Здоровый сон - только лишь мечта или реальность? Беседуем с Софией Черкасовой Врачом- Сомнологом, Кандидатом медицинских наук, Автором книги "Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель". София раскрывает следующие темы: Как выспаться за короткое время? Как быть в рабочей форме после бессонной ночи? Как связан сон и вес? Можно ли спать и худеть? Сон и старение. Как спать, чтобы дольше сохранить молодость? Можно ли спать днем и какие существуют правила дневного сна? Как бороться с храпом? Как лечат бессонницу? Час уникального путешествия в мир знаний! Никакой эзотерики, наука, факты и философия от меня! Приятного прослушивания!

You can listen to Беседа с Сомнологом Софией Черкасовой о Здоровом сне online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Беседа с Сомнологом Софией Черкасовой о Здоровом сне is an episode from В поисках вдохновения by daopractice.

This episode is 00:48:56 long.

This episode was published on May 18, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from В поисках вдохновения when more episodes are available from the podcast feed.