Медитативная практика «Антистресс»

В поисках вдохновения by daopractice

Когда вы чувствуете напряжение и стресс, погрузитесь в созерцание своего дыхания на 7 минут. Тренируйте способность держать свое внимание на дыхании, это подарит внутреннее состояние покоя. В первой части медитации следу...View more